体重：53.9Kg，－0.3kg

早餐：无，起床晚和午饭合在一起了。
午餐：50g左右韭菜花炒肉丝、10片左右香肠、一小碗白水萝卜汤
晚餐：半两左右肥肠米线
水果：3个草莓、15个左右菠萝蜜、半个耙耙柑
零食：坚果大约30g。
运动：3866步

今儿带娃出去遛了一小圈，小红帽没做。感觉周末想开启休假模式，啥都不想干，也不想动。饮食上，糖感觉还是超了。

【 在 lancie 的大作中提到: 】
: 初始体重：159cm，54.2kg。
: 目标：减掉6kg。
: 每天睡前记录打卡。少糖少主食，少零食。每天步行1w步起，晚7点后不进食，晚上半小时小红帽。
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