第三个我也网上看的，说吃饭后马上坐或躺，腹部更容易囤积脂肪，有没有科学依据就不知了
【 在 turbofl 的大作中提到: 】
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 虽然我不胖，但很担心身材发福（我妈就是这样的，发福后腰粗肚子大，即使以后又瘦下来，但体形已完全变了），都说发福是不可抗的，如果早些开始预防，是不是可以阻止这种情况出现呢？
: : 1、三餐照吃，但不吃零食，不吃甜食，不喝碳酸饮料（其它饮料也几乎不喝），不吃夜宵（晚餐后不吃任何东西），但偶尔会放纵一下，喝点啤酒什么的；
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