还有tabata呢，现在天冷不方便在外面跳，家里跳又会吵到楼下，只能等天暖了再做。
【 在 bloke 的大作中提到: 】
: 只能加大运动量，你的那个卷腹什么的，运动量还是不够
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 所以我又想吃米饭又不想发福（其它的零食甜食饮料都不吃），能行吗？
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