没花钱啊 随便各种都做 HIIT 腹肌的 哑铃的
饮食注意摄入 主要少油盐少精致碳水少糖少脂肪 每顿都肉蔬菜粗粮均衡
【 在 smileyuan (yuanyuan) 的大作中提到: 】
哇哇哇，好励志啊！！！！
饮食上是咋控制的啊？keep是买了他们那个计划，还是就是随便找课程跟着练啊？
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: xixi
: 500个小时 坚持带来的变化
: 我可不是给Keep做广告的
: ...................
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