感觉你这些好习惯，应该能保持住身材。
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 说得挺对的，我就是这样，不吃甜食不吃零食不喝饮料不吃夜宵，能站就不坐+适当的运动，体重多年没变过。我觉得这是一个长期的过程，并不是三两月这样就能瘦的。
: 我现在最担心的就是体形发福，这是一个生理转变的过程（或是遗传因素），希望能控制住
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