说得挺对的，我就是这样，不吃甜食不吃零食不喝饮料不吃夜宵，能站就不坐+适当的运动，体重多年没变过。我觉得这是一个长期的过程，并不是三两月这样就能瘦的。

我现在最担心的就是体形发福，这是一个生理转变的过程（或是遗传因素），希望能控制住
【 在 DNTD 的大作中提到: 】
: 瘦人的确有很多共性，比如我看身边瘦朋友，要么不爱吃甜食，要么不爱吃主食，要么虽说不专门去运动但有机会就爱站着不爱坐，还有的从地铁上来从来不坐扶梯有机会就爬台阶。。。积少成多，少吃进去的热量和多消耗的热量常年积攒，确实都会体现在身型上。
--
FROM 120.244.32.*