体重：53.2Kg，－1Kg

早餐：2个小笼包
午餐：约60g青笋炒肉片、10片香肠，50g清炒包心菜
晚餐：约100g红薯、80g土豆炒鸡丁、30g清炒西葫芦、小半碗西红柿煎蛋汤
水果：4节甘蔗
零食：40颗花生
运动：12334步


【 在 lancie 的大作中提到: 】
: 初始体重：159cm，54.2kg。
: 目标：减掉6kg。
: 每天睡前记录打卡。少糖少主食，少零食。每天步行1w步起，晚7点后不进食，晚上半小时小红帽。
--
FROM 202.98.124.*