体重：53.2Kg，－1Kg
早餐：2个小笼包、100ml豆浆
午餐：30g土豆炒鸡丁、60g清炒西葫芦
晚餐：约100g红薯、50g蒜苗回锅肉、30g包心菜炒鸡蛋、小半碗白菜酥肉豆腐汤
水果：半个耙耙柑、4颗草莓、2个沙糖桔
零食：50颗花生、20颗瓜子
运动：12714步
【 在 lancie 的大作中提到: 】
: 初始体重：159cm，54.2kg。
: 目标：减掉6kg。
: 每天睡前记录打卡。少糖少主食，少零食。每天步行1w步起，晚7点后不进食，晚上半小时小红帽。
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FROM 125.69.14.*