也没有，就是搭配吧，每天吃得肉也不一样，三文鱼，清蒸鱼，红烧黄花鱼，牛排，牛里脊洋葱，牛里脊青椒，鸡腿，鱿鱼，牛蛙辣椒，牡蛎，扇贝，虾，太多了，别很肥很油就可以，烤鸭去皮，瘦羊肉里脊肉串，牛蹄筋，都可以啊
【 在 isabela1001 的大作中提到: 】
: 有食谱吗？天天吃不会腻吗？ ...
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