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主题:Re: 一天的减肥记录,体重少了1kg
isabela1001
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2021-01-28 08:23:01
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哇,很丰盛嘛,主食是不吃吗?
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 也没有,就是搭配吧,每天吃得肉也不一样,三文鱼,清蒸鱼,红烧黄花鱼,牛排,牛里脊洋葱,牛里脊青椒,鸡腿,鱿鱼,牛蛙辣椒,牡蛎,扇贝,虾,太多了,别很肥很油就可以,烤鸭去皮,瘦羊肉里脊肉串,牛蹄筋,都可以啊
: 【 在 isabela1001 的大作中提到: 】
: : 有食谱吗?天天吃不会腻吗? ...
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