你在生酮减肥？
如果一直持续过来，那减的基本都是脂肪，如果刚开始减，那多半是水
【 在 suns79 的大作中提到: 】
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: 早晨吃了三个小笼包，一杯无糖豆浆。
: 中午决定不吃午饭锻炼一下，配速5跑了40分钟，休息五分钟后做波比跳，一组十个，做五组，负重深蹲一组十个，做五组，游泳十五分钟，差点没劲呛水。回去吃了羊肉，冻豆腐，茼蒿，金针菇，清水煮的，拌上零脂辣椒酱，吃到充。晚饭没怎么吃，水果萝卜吃了一个。晚上
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发自「今日水木 on iOS」
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