【 在 aixiaohan 的大作中提到: 】
: 做有氧容易坚持啊，无氧撸铁实在是撸不动。。。
那是因为有氧相对简单，撸铁需要学习，没基础感觉又疼又没长进。
如果你有了一定基础，坚持的难度是一样的
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