体重：52.8Kg，－1.4Kg

早餐：约150ml五谷豆浆、1个小笼包
午餐：约60g红薯、100g土豆炒鸡丁
晚餐：约60g青笋炒肉丝、80g凉拌豆腐干、小半碗白水煮包菜
水果：1个桔子、半个耙耙柑
零食：30颗花生
运动：11955步

【 在 lancie 的大作中提到: 】
: 初始体重：159cm，54.2kg。
: 目标：减掉6kg。
: 每天睡前记录打卡。少糖少主食，少零食。每天步行1w步起，晚7点后不进食，晚上半小时小红帽。
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