习惯的力量太大了，改变老人，太难。
饮食习惯是写在脑海深处的。
对糖的渴求，也是很自然的。
我写东西东一榔头西一棒槌的，看客自己找逻辑啊。
我还算个能接受陌生饮食的，在国外旅行，甭管好吃不好吃，起码我是绝对不会想吃中餐的。
我家老婆就不行，吃几顿外国饭就受不了，嚷嚷着吃点中式的。
老人更是，西式的只能吃几口。

【 在 softpinch 的大作中提到: 】
: 我做了一两次生酮巴斯克奶酪蛋糕，以及最简单的黄油椰蓉代糖搅拌一下就吃，很容易就释放了糖瘾。这个是第一个月的时候的事，现在完全没糖瘾。
: 另外，吃饱了就不容易馋。关于吃零食，我没完全断掉，馋的时候吃生酮安全的零食，且是可数个，就没问题。比如夏威夷果仁，咸鸭蛋黄。
: 做饭确实是问题，我教会了我妈，分辨哪些是生酮能吃的东西，以及家里调味品也换了一些。出去吃，涮锅，烧烤，聚餐只吃肉，用开水涮掉植物油也是OK的。另外一天一餐，会大大降低做饭难度，吃饭成本也不会担心太高了。
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