体重：52.5Kg，－1.7kg

早餐：半个手抓饼
午餐：约120g豇豆炒肉末
晚餐：50g萝卜炖腊鸡、30g豇豆炒肉末
水果：1个苹果
运动：10425步

【 在 lancie 的大作中提到: 】
: 初始体重：159cm，54.2kg。
: 目标：减掉6kg。
: 每天睡前记录打卡。少糖少主食，少零食。每天步行1w步起，晚7点后不进食，晚上半小时小红帽。
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