那没办法了，只能尽量减少晚上摄入的频次，或者隔天吃

【 在 sonatina20 的大作中提到: 】
: 95-96这个体重，还要正常吃零食的话，很难保持长期稳定的平衡，会涨上来，到大概100左右停住
: 早上、上午和中午没时间啊
: 晚上才有时间好好享受美食
: ...................
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