3.9日，裸重64KG，小腹可以收紧，不像之前用不上力气了
早餐：鸡蛋1个，牛肉3块，大虾1个，山药2块
午餐：玉米一个，沙拉一份
晚餐：
晚上：跳舞75分钟
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修改:Clara2006 FROM 118.186.4.*
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