昨晚开始今天主食一天都大列巴，加一点小米白米煮的米饭。也准备慢慢去掉白米饭，两个星期后再称一次体重看看。

【 在 lovingbai 的大作中提到: 】
: 买了俄罗斯大列巴
: 准备继续买全麦馒头，粗粮煎饼当主食，其他照常吃
: 看看半个月能不能瘦个两三斤。
: ...................
--
FROM 112.81.36.*