上年龄之后确实不宜太瘦，差不多就行，不然整个人看起来干巴巴的没有精气神。

【 在 superlk (乌鸦) 的大作中提到: 】
: 每周跑3-4次，跑前做俯卧撑，加上工作日饮食控制。7个月减了28斤。
: 苦恼的是脸上皮肤松弛多了，皱纹变多了。
: 这个怎么解决呢？  
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