3.18 江西出差猛造了2天之后，体重达到79.3，上涨了1kg，江西的辣椒并不能燃烧摄入过度的卡路里，
昨晚就没有吃饭，啥都没吃，今天中午去游泳45m*22=990m，44mins，晚上就准备吃代餐，回家再踩半小时椭圆机。
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