【 在 BirdFans 的大作中提到: 】
: 16小时胃受得了吗
: 我认为节食的作用是减少摄入量，体内的脂肪总会消耗的，结合一点运动更好
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饿了可以吃点蔬菜，鸡蛋或者好脂肪都可以，只要不是糖，晚上可以早点睡 哈哈，睡着就不饿了，至于胃，人体是可以自我调节的，晚上不吃 胃可能负担更轻，身体更舒服
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