3.19 早餐正常，午餐没吃主食，中午去游泳45m*23=1035m，44min，昨天晚上看了游泳视频，摸索了一下蹬腿动作，所以相同时间，比昨天多游了45米。
我游泳真的是为了消耗，一般人游泳都蹬壁，一窜七八米，我都不蹬壁，硬靠划水，这样才能消耗啊。按照网友推荐我下了个薄荷app，关注一下饮食。
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