饮食 加运动啊 饮食少油腻的少脂肪少精致碳水 运动各种各样尽量吧

我以前四十多体脂率 现在25吧 不过再往下天天减脂餐我也懒得弄

【 在 llsdust (龙的传人) 的大作中提到: 】
: 这里没说清楚，体脂变了，只不过原来更高，-_-||现在就想如何能降低体脂
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