哑铃推举拉背器之类的
肌肉长时间不用就会萎缩，减肥时蛋白质摄入不够也会萎缩，猥琐后基础代谢也会下降，造成减不下去的情况
而且肌肉含量低对身体也不太好，容易受伤
【 在 zyyppah 的大作中提到: 】
: 力量是啥？运动吗？  
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发自「今日水木 on iPad mini 5」
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