那丫头天天睡觉，偶尔起来骑骑动感单车
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 哑铃推举拉背器之类的
: 肌肉长时间不用就会萎缩，减肥时蛋白质摄入不够也会萎缩，猥琐后基础代谢也会下降，造成减不下去的情况
: 而且肌肉含量低对身体也不太好，容易受伤
: ...................
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