和阿氏减肥好像
啥是优质脂肪
那货不吃一点油，炒菜不放油，鸡皮上的油也不吃，纯鸡胸肉，我估计离秃头不远了
【 在 pfan117 的大作中提到: 】
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: 改吃优质脂肪，纤维食品，不吃糖和淀粉。
: 不能吃米饭，面条，饼干，豆制品等。
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