我有些生酮零食推荐，但不适合其他减肥方式。说实话，不管哪种方式，想两全的零食都挺难的，没有满足感的零食，怎么能骗过我们贪得无厌的大脑和胃呢。只能控制量和吃的方式了。所以买你想吃的，又在大家推荐的列表里的，然后分好小包装，每次满足完，就干点别的事分散注意力。
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