瘦了4斤，还122，目标变成了118斤，早上空腹体重。今天失眠了，郁闷
【 在 bigpigg 的大作中提到: 】
: 身高168，体重126斤，以前几乎从不运动，也不怎么节食。新的一年开始，不吃垃圾食品，不吃零食，不喝奶茶，晚饭过了6点不吃。每天走路一万步或者做一套小红帽。
: 适当节食，少吃淀粉类食物。一个月后来再来，看看是否有成效。
: 加油！
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