只吃早餐，饿的时候就喝黑咖啡。
你就想，饿就是在燃烧脂肪，就是在变瘦。
扛不住饿就减不下来。
除非你是健身达人成天泡健身房，但是你要知道你往往吃的一小小食物，要跑步机上一个小时才能消耗。
忍着吧，没别的方法。
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