你知道吗，你这个就是自我欺骗，最好的就是从下午两点开始，绝对不吃任何东西，才能有效燃脂，你这个刚要燃脂就被你一口吃的给浇灭了，不要说你那一口很小，就是被你这一口一口给打断的，脂肪始终点不了火
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 不是消耗的大于摄入就可以吗？
: 我一天摄入也就1300-1400大卡，为啥减不掉呢？
: 这两天上午健身一小时，下午也是，晚上又来。
: ...................
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