谢谢，我已经渡过平台期了，发帖后，就连续3天掉体重，又降低了1斤多，最低52.2了。
本身就不是大基数，我还不饿肚子缴费，减的慢也可以接受。
【 在 Ackles 的大作中提到: 】
: 大有氧+节食时间久了平台期会很难处理…lz小姐姐可以不要太在意体重～增加一点力量训练

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