昨天歇了一天。
总结一下4月，玩健身环15天，奥森暴走10公里两次，跑5公里一次，打羽毛球两次。
内脏脂肪指数从6降到5。体重没什么变化，一斤以内且随时回去……
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 4月29日，第109天
: 世界36，300级，强度30
: 28分50秒，97大卡
: ....................
--
FROM 117.136.38.*