我改了饮食结构啊
就是这样大概知道自己的热量代谢多少出去
摄入都中规中矩大部分时间
白馒头，面条，米饭，肥肉，油炸，甜食，薯片类零食，各种米线酸辣粉，火锅等我都
不怎么吃啊

【 在 onewaistcoat (常想一二) 的大作中提到: 】
: 155->110，你是我的榜样
: 我只求从165减到140就满足了
: 你减下来之后怎么维持不反弹呢？
: ...................
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