因为你的身体需要糖，虽然蛋白质也会转变成糖，但是过程缓慢，所以身体并不喜欢蛋白质作为能量

想少吃碳水也容易，要么不碰，看不见就不会想，要么生酮，用酮体代替糖进行供能
【 在 data 的大作中提到: 】
: 吃饭逛吃牛排鸡胸白灼虾清蒸鱼，不吃点米饭面条手撕饼，就觉得少点什么。。  
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发自「今日水木 on iOS」
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