握爪，我也是，将近一个月晚饭基本一到两个西红柿，只瘦了一公斤，现在加了个水煮蛋。
没跑步，膝盖本来不知哪天累了就会疼
可能和基因有关，坚持吧，一年也能瘦20斤呢
【 在 yuanquan04 的大作中提到: 】
: 4月底到5月底减了1kg……64-63kg158cm身高
: 优点是在减，一周2-3次5km，膝盖疼，缺点是控制不嘴！所以很慢……
: 得加速一下强制控制一下饮食！
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