胖了跑步是会累的，等你减到45公斤，你会感觉跑个十公里也就刚热身……
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 我基本上一个月没怎么动 也没怎么长 我就劝其他朋友 重要的是改变饮食生活习惯
: 这样跑年纪大了能坚持么？ 要选能坚持的
: 这个2斤完全是跑 带来的热量差 是很不可持续的 太累了
: ...................
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