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主题:Re: 自从中午开始不吃主食后每天5:30准时醒
huihui1987
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2021-05-31 12:25:34
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5点30还好,我有时候3点多就醒了,我后来查了下,说是胰岛素降低导致的肾上腺素升高,起来吃点升血糖的东西,然后就可以秒睡,如果干躺着,可以躺到6点多都再睡不着。
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