蛋白粉别瞎吃，我们一个五十岁左右的同事，一直健身跑马拉松的那种，为了增肌吃蛋白粉，结果腔梗了。别说再跑马拉松了，都走路不利索了。
【 在 Funny 的大作中提到: 】
: 办了一张楼下的健身卡
: 买了一桶蛋白粉
: 目前体重84kg，185，争取10月份到78kg。
: 体脂率力争20%。
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: 唯一的问题：膝盖有伤，健身房里有椭圆仪，没有划船机。
: 各位达人有没有什么建议一并扔过来拍死我让我知难而进。
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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