也不是，关键是要养成良好的生活饮食习惯

我近二十年来体重都是阶梯式下降的，总共减了近六十斤，BMI从超重到接近正常值下限。

就是每次下台阶的阶段比较酸爽。

【 在 pfan117 @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 所有的减肥都是扯淡，100%反弹。肥胖就是人类基因缺陷导致的。人类天生设计寿命30岁，过了三十食量保持下来可是新陈代谢水平却下降了。
: 等特效药吧。

#发自zSMTH@BMH-AN10
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