如果运动量不够 饮食习惯肯定需要改变.
我身边俩亲戚 改了饮食 也没那么难受 瘦了几十斤 并且一直保持着.
【 在 incorrect 的大作中提到: 】
: 一斤没掉，挫败感极强。每天都跑步，节食，瘦了5斤吧，后来恢复饮食又涨上去了。无力改变现状，痛苦  
: --  
: 发自xsmth (iOS版)  
: --  
:

发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 122.97.236.*