不是哦
是不吃肥肉 不吃肉皮等油大的，主食变成粗粮.
量就正常吃 不吃过饱 也完全不用饿肚子. 不然哪能长期保持啊
【 在 data 的大作中提到: 】
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: 就是少吃呗。。。  
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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