每天5点多就醒，生生的饿到9点才吃饭，泪奔！
今天9点开吃，食物有：
粗粮馒头，水煮鸡蛋，鲜牛奶，
炸鱼块
水果是桃子，圣女果，甜瓜
喝了一碗牛奶，吃了一个鸡蛋，一个馒头，再吃2块炸鱼块，随便吃一些水果，肚子就饱了。
今天打算卤牛肉，炸豆腐，包几个烧麦，任务艰巨啊。这些都可以做好了冷冻起来，做早餐。
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 上个贴从109减到103，就在103-104跳来跳去，
: 我有一个月没跳操，随意的吃喝。
: 比如端午节那段时间一天吃5个蜜枣粽子，妈妈包的大粽子，不是买的小粽子。
: 两天体重就从103涨到105。
: 这次继续减，目标是100斤，前提还是不饿肚子，碳水还是不禁。
: 梦想是
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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