【 在 incorrect 的大作中提到: 】
: 一斤没掉，挫败感极强。每天都跑步，节食，瘦了5斤吧，后来恢复饮食又涨上去了。无力改变现状，痛苦
正确的方法能让你事半功倍，有效果才有动力继续，也会让你有动力坚持饮食珍惜成果
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