不能吃撑，吃八分饱最好，然后有饿的感觉再吃。这样能使身体的基础代谢一直保持一个较高的水平
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 6月19日，体重102.8。
: 中午看到102的数字了，太开心了。
: 如果昨晚不吃那么多就好了。
: 昨晚吃饭感觉到饱意，又吃了之前吃的那么多，结果就是有点吃撑。
: 就是4块玉米，2大根排骨，肉多那种，5.6块冬瓜，5.6块南瓜，一筷子5.6根豇豆，吃了7.8筷子，还有芹菜炒肉
: ..................
发自「今日水木 on HMA-AL00」
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