减肥一年半了，比高峰期瘦了30斤，现在持续缓慢向下，主要是坚持了跑步这个运动，刮风、下雨、夏天、冬天一直坚持，月跑量200+，我觉得坚持下去体重应该不会反弹（过年2月反弹了10斤，其实也跑了230公里）。现在这几个月又降下去了

【 在 incorrect 的大作中提到: 】
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: 一斤没掉，挫败感极强。每天都跑步，节食，瘦了5斤吧，后来恢复饮食又涨上去了。无力改变现状，痛苦
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#发自zSMTH@HMA-AL00
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