我感觉米饭虽然热量低，但是纤维低。我吃了两天大白粽直接涨2斤，几乎全吸收了。
有点犹豫，这批粗粮馒头吃完，我再把所有的材料承重计算热量。
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 今天特意撑了一下，每顿100克米饭，我还是可以滴～
: 看看对比图，分别是纤维
: 【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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