不想节食的话，试试少吃多餐，每餐感觉不饿就停止进食。既不饿肚子，又不会胖。
【 在 incorrect 的大作中提到: 】
: 一斤没掉，挫败感极强。每天都跑步，节食，瘦了5斤吧，后来恢复饮食又涨上去了。无力改变现状，痛苦  
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: 发自xsmth (iOS版)  
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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