早上打的杂粮米糊，配方如下：
黑绿豆各10克，红豆20克，黄豆20克，
糙米，薏仁，荞麦，花生，莲子各10克共50克
小米10克
一共120克，热量398大卡。
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 6/28.102.4斤。
: 【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: : 上个贴从109减到103，就在103-104跳来跳去，
: ....................

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