今早起来喝过水感觉腿软，跳操40分钟后就不腿软了。
打的米糊，他们父子两都不喝，豆浆也不喝，好生气。
粽子，烧卖，卤牛肉，
给娃爸单独炒了个青椒鸡肉片，
再煎一盘鱼块。
水果是甜瓜。

【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 早上打的杂粮米糊，配方如下：
: 黑绿豆各10克，红豆20克，黄豆20克，
: 糙米，薏仁，荞麦，花生，莲子各10克共50克
: ....................

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