道教的一种养生手法，其来源是强行解读了庄子里的一句话，十分不靠谱

不过有研究表明，偶尔长时间不食有助于身体排毒，也不知道真的假的，不过一般人就不要尝试辟谷了，这个需要循序渐进的练习
【 在 data 的大作中提到: 】
: 我身边有一个大哥，45岁，每年都要定期辟谷几次，不辟谷的时候还是该吃吃该喝喝，  
: 当然，定期的健身房器械训练是必须的，（他自己说的）。  
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: 请问这里有没有类似经历的，说说经验啊  
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